掲載日: 2017年01月25日 (水)カテゴリ:ラ・サンテからのお知らせ

三瀬地区 はまなす健康講座に出張講演行って来ました。

脂肪を減らす効果的な運動方法の講話と、家庭でも出来る筋トレ、有酸素運動の実技。テニスボールを使ったコーディネーショントレーニングを行ってきました。ぜひ今日の運動を継続的に行い、健康維持・増進につなげて頂きたいと思います。
健康運動指導士 島谷