【 秋の健康管理をハーブで 】
秋は気温や日照時間の変化にともない、体内時計の乱れや心のトラブルを起こしがちです。
そんな環境の変化に適応するために、気分をリフレッシュするミントや身体を温めるジンジャーなどのハーブティーがおすすめです！
【 椅子ヨガでリラックス 】
体が固い方も運動が苦手な方も、
椅子に座りながら行えるやさしいヨガです。ご自宅や職場でも気軽にできるヨガをぜひ一緒に楽しみましょう！
日 時：１１月１０日（日）１４：００～１６：００
参加費：￥１，５００
定 員：１２名（要予約）
講 師：ヨガ：多田まさみ ハーブティー：伊藤和佳
場 所：メディカルフィットネスLaSante スタジオ
ダウンロードPDF： 【第１４回 La Sante ワークショップ】 はこちらから！