「ヘルスアップ教室（生活習慣病予防・生活機能低下予防）」
・体幹を意識した筋トレ
・テニスボールを使ったコーディネーショントレーニング
・転倒/認知症予防トレーニング
日時：5/7（日）、5/13（土）、5/21（日）11:00〜12:00（全3回）
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「骨盤底筋エクササイズ」
骨盤底筋を鍛え、整えてマイナートラブル（尿モレなど）を解消しましょう。
日時：5/30（火）13:30〜15:00（3名以上で開講）
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